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gesund essen und leben alles für ein gesundes leben springe zum inhalt startseite buchtipps datenschutzerklärung impressum über uns pressemeldungen/newsticker ← ältere beiträge vegan kochen für mehr vitalität und lebensfreude publiziert am 10. juni 2018 von astrid knusprige kartoffeltorte mit rosmarin, kürbisrisotto und rosenbrot frisch aus dem ofen – mit ihrem kochbuch »einfach mal vegan«, erschienen im pala-verlag, laden die gesundheitsberater ingrid und alexander neukert dazu ein, sich täglich etwas gutes zu tun. das autorenpaar stellt schritt für schritt 140 alltagserprobte lieblingsrezepte vor, die auch mit wenig küchenerfahrung gelingen. komplizierte zutaten sind dafür nicht nötig. im gegenteil: die rezepte machen mut, dem köstlichen geschmack der einfachheit zu begegnen und die freude am eigenen können zu entdecken. mit frischem gemüse und kräutern der saison und zutaten aus der region ermuntern die autoren, das leben zu entschleunigen. die rezepte sind vollwertig und zudem komplett sojafrei und zuckerfrei. pizza, pasta und backofengerichte warten ebenso aufs ausprobieren wie suppen, salate, gemüsespezialitäten, brotaufstriche und köstlichkeiten aus aller welt. begleitet von praktischen tipps zeigen die rezepte und persönlichen ratschläge des autorenpaars wege, naturgemäßer zu leben. veröffentlicht unter allgemein , genussvoll gesund essen | verschlagwortet mit vegan , vegane rezepte , vital , vitalität , zuckerfreie rezepte | kommentare deaktiviert für vegan kochen für mehr vitalität und lebensfreude insektenstich richtig behandeln publiziert am 31. mai 2018 von astrid endlich frühling, sommerliche temperaturen locken uns raus. doch je nachdem wo wir uns befinden, ob im garten, auf der terrasse, im wald, an gewässern etc.,sind die kleinen quälgeister auch schon wieder da. gemeint sind die insekten, stechmücken, stechfliegen, die uns schon mal den aufenthalt im freien vermiesen können. stechfliegen und -mücken spüren wir oft erst direkt nach dem stich. der minieinstich kann leicht blutig werden und schwillt an bis zu starken quaddeln – und juckt natürlich. man muß sich ganz schön zusammennehmen um nicht ständig zu kratzen, aber dadurch könnte sich die haut weiter infizieren – also besser bleiben lassen! das beste ist, die einstichstelle sofort kühlen und desinfizieren. gegen den juckreiz und die schwellung werden gel's und lotionen angeboten. es gibt auch einen elektronischen stichheiler , gegen juckreiz, brennen, schmerzen und schwellungen bei insektenstichen – ganz ohne chemie. veröffentlicht unter allgemein | verschlagwortet mit einstich desinfizieren , insektenstich behandeln , stechfliege , stechmücken , stichheiler ohne chemie | kommentare deaktiviert für insektenstich richtig behandeln mit essig gesund bleiben und werden publiziert am 22. mai 2018 von astrid essig mit seinen mineralien, fruchtsäuren, vitaminen und ballaststoffen findet er bei weitem nicht nur in der küche verwendung, wo er zum kochen genommen wird und unsere speisen verfeinert. so schützt essig unseren körper vor infektionen , wirkt entschlackend, desinfizierend, fieber senkend und ist gut für die darmflora. essig unterstützt die verdauung indem er die produktion der bauchspeicheldrüse anregt. der guten verdauung wegen trinken manche menschen als erstes, auf nüchternen magen, ein glas wasser mit 2 je teelöffeln apfelessig und honig. in speziell entwickelten inhalationskammern kann mit spezialessigen gegen atem- und bronchialbeschwerden inhaliert werden. traditionell sind dagegen die äußeren essiganwendungen wie essigbäder, essigwickel und essigmassagen. apfelessig hat einen positiven, regulierenden einfluss auf den blutzuckespiegel von diabetikern. durch den gleichmäßigen blutzuckerspiegel entfällt eine mögliche unterzuckerung, die oft einen heißhunger auslöst, der dann wiederum eine gewichtszunahme zur folge hat. apfelessig gehört zu einem der lebensmittel die in der lage sind krebszellen in ihrem wachstum zu schwächen und das immunsystem zu stärken. apfelessig regelmäßig in den speiseplan integriert kann das risiko für krebs und andere krankheiten minimieren. bei regelmäßiger einnahme von apfelessig kann der appetit reduziert, und damit eine gewichtsabnahme herbeigeführt werden. essig kann auch gegen die vermehrung von schimmelpilzen und bakterien wirkungsvoll eingesetzt werden. personen die wenig magensäure haben, können mit einem glas wasser und apfelessig das völlegefühl nach dem essen abmildern. bei leichten blutungen kann essig äußerlich angewandt, die blutung stillen. bei erkältungen sollen fiebersenkende waden- oder brustwickel mit einem schuss apfelessig noch effektiver sein. regelmäßige fußbäder mit essig sollen gegen lästigen fußpilz helfen. zehennägel, die vom nagelpilz befallen sind, regelmäßig mit hochprozentigem alkohol säubern und dann essig pur auftragen. essig hilft bei insektenstichen indem die betroffenen stellen leicht betupft werden. strapazierte haare werden mit essigwasser gespült und erhalten mehr glanz und festigkeit. bei äußerlichen waschungen fördert apfelessig die durchblutung . zwei el apfelessig in einen liter wasser geben und den waschlappen darin eintauchen und den körper von unten nach oben abreiben. so wirkt der obstessig sogar zeitweise wie ein deo und gegen starkes schwitzen. veröffentlicht unter abnehmen und gewichtskontrolle , allgemein , bluthochdruck , blutzucker , genussvoll gesund essen , gesundheit vorsorge , gesundheits-kuren , heilmethoden , stärkung der abwehrkräfte | verschlagwortet mit apfelessig , durchblutung , essig , essig gegen schimmelpilze und bakterien , fußpilz , gewichtsabnahme , insektenstich | kommentare deaktiviert für mit essig gesund bleiben und werden endlich hilfe bei arthrose publiziert am 15. mai 2018 von astrid in deutschland leiden etwa fünf millionen menschen an arthrose, der weltweit häufigsten gelenkerkrankung. das risiko, an arthrose zu erkranken, erhöht sich mit zunehmendem alter. etwa zwei drittel der menschen über 65 jahren leiden unter erheblichen gelenkschmerzen. leider sind auch immer mehr junge menschen von dieser volkskrankheit betroffen. so kann man sich auch vorstellen, dass diese erkrankung das gesundheitssystem mit enormen kosten belastet. entgegen früherer annahmen gibt es inzwischen zahlreiche belege und hinweise darauf, dass der körper unter bestimmten voraussetzungen durchaus in der lage ist, geschädigten knorpel zu regenerieren. schlagen sie den schmerzen ein schnippchen, informieren sie sich gründlich und lassen sie es gar nicht erst nicht soweit kommen. in unserem kostenlosen e-book erfahren sie, was sie schon im vorfeld gegen arthrose tun können und was ihnen bei gelenkschmerzen helfen kann. hier können sie sich das gratis-e-book runterladen veröffentlicht unter allgemein , gelenke , gesundheit vorsorge , heilmethoden | verschlagwortet mit arthrose , arthrose bedeutung , arthrose calcium , arthrose chronische krankheit , arthrose diagnose , arthrose entzündung , arthrose erkennen , arthrose ernährung , arthrose gelenke , arthrose heilen , arthrose schmerzen , arthrose u. ernährung , gelenk , gelenkschmerzen , hilfe bei arthrose | kommentare deaktiviert für endlich hilfe bei arthrose sie essen weniger mit diesem ernährungstrick publiziert am 21. april 2018 von astrid dieser ernährungstrick hat was mit den düften von lebensmittel zu tun. bestimmte gerüche von lebensmitteln können ihrem hirn vortäuschen, sie hätten schon etwas gegessen. eine kürzlich erfolgte studie zeigte auf, dass die studienteilnehmer, die alle 2 stunden pfefferminz in duftform inhalierten, 2700 kalorien pro woche (!) weniger als sonst aufnahmen. anders gesagt: dies ist ein fettverlust von ca 230 gramm pro woche — nur durch das schnüffeln an pfefferminz! einfach 3-4 tropfen pfefferminzöl auf ein taschentuch geben und daran schnuppern. mit vanille funktioniert dies übrigens auch. deponieren sie bonbons mit vanilleduft oder auch kerzen in ihrer nähe und schnuppern sie daran. der geruch von vanille hilft, den a

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% Copyright (c) 2010 by DENIC
% Version: 2.0
%
% Restricted rights.
%
% Terms and Conditions of Use
%
% The data in this record is provided by DENIC for informational purposes only.
% DENIC does not guarantee its accuracy and cannot, under any circumstances,
% be held liable in case the stored information would prove to be wrong,
% incomplete or not accurate in any sense.
%
% All the domain data that is visible in the whois service is protected by law.
% It is not permitted to use it for any purpose other than technical or
% administrative requirements associated with the operation of the Internet.
% It is explicitly forbidden to extract, copy and/or use or re-utilise in any
% form and by any means (electronically or not) the whole or a quantitatively
% or qualitatively substantial part of the contents of the whois database
% without prior and explicit written permission by DENIC.
% It is prohibited, in particular, to use it for transmission of unsolicited
% and/or commercial and/or advertising by phone, fax, e-mail or for any similar
% purposes.
%
% By maintaining the connection you assure that you have a legitimate interest
% in the data and that you will only use it for the stated purposes. You are
% aware that DENIC maintains the right to initiate legal proceedings against
% you in the event of any breach of this assurance and to bar you from using
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Type: PERSON
Name: Markus Bekk
Organisation: BEKK GmbH
Address: Teichaeckerweg 20
PostalCode: 76297
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Fax: +49.7249952726
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